Massage suédois
Le pouvoir de la pensée sur le corps
Il s'agit d'un massage visant à procurer une détente musculaire ainsi qu'une réelle relaxation de l'ensemble du corps physique et psychique.
Créé au 19e siècle par le maître d'escrime Henrik Ling, il utilse de l'huile et alterne des mouvements fermes et doux pour relâcher les tensions. Les mouvements et pressions permettront de solliciter tous les muscles et de les travailler en profondeur grâce aux techniques utilisées: effleurage, pétrissage, pressions avec les doigts, friction, percussion et vibration.
Tonique et dynamique, adaptable selon la sensiblité du receveur (plus ou moins profond), le massage suédois vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et articulations.
Il peut-être réalisé sur l'ensemble du corps (dos, jambes, bras) ou sur des zones spécifiques.
Le massage suédois est davantage pratiqué sur des profils sportifs car il permet une récupération musculaire, de soulager ou anticiper les courbatures après l'effort.
Bienfaits
- détente profonde
- soulagement des douleurs musculaires
- élimination des noeuds et stress
- réduction du stress
- meilleure circulation sanguine / lymphatique
- favorise l'élimination des toxines
- réduction de la cellulite
- amélioration de la souplesse
- amélioration du système digestif
- diminution des douleurs dorsales
- amélioration de la respiration plus profonde
- système nerveux: baisse du niveau de cortisol, diminution des engourdissements, baisse de la fatigue
- aide le corps à retrouver son équilibre naturel
Ces bienfaits peuvent être ressentis dès la première séance et sont d'autant plus appréciables lorsque ce massage est reçu régulièrement
Conseillé pour
la personne qui souhaite prendre du temps rien que pour elle et faire une pause dans son quotidien
Contre-indications
- en cas d'irritations de la peau, fractures, foulures
- en cas d'infections ou de fièvre
- inflammations aigües
- problèmes de peau
- sur des plaies ou cicatrices récentes
- non accessible pendant la grossesse
- à la suite d'une intervention chirurgicale majeure
- maladies cardio-vasculaires, phlébites...
- personne cardiaque ou équipée d'un peace-makeur
- hyper ou hypo tension
- cancer, lymphomes
Durée du soin
60 minutes ou 90 minutes
Tarif
- 60 minutes - 75 euros
- 90 minutes - 100 euros
Déroulement de la séance
- la personne garde ses sous-vêtements
- la personne est allongée sur une table de massage et recouverte d'une grande serviette
- avec de la musique apaisante
- l'huile de massage est chauffée
- toutes les huiles utilisées sont bio